Notre concept.

Profitez d'un coaching sur mesure entre amis, en couple ou avec vos collègues de travail. Etre accompagné au coeur de l'effort pour atteindre vos objectifs et sortir de votre zone de confort.

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Quel est notre concept ?

Un moment pour soi : personnalisation et adaptation, en accord avec vos objectifs.

L’étage vous propose des séances d’ EMS et de coaching one to one avec nos préparateurs physique. En fonction de vos objectifs et de vos préférences vous combinez les deux formules où n’en choisissez qu’une.

Pour un meilleur suivi, nous vous faisons un bilan de composition corporelle.

Profitez ainsi de notre savoir faire et de notre expérience dans le coaching pour vous guider et vous proposer des séances répondant à vos attentes.

Qu’est-ce que l’EMS ?

C’est l’incitation à la contraction musculaire utilisant des impulsions électriques. Les impulsions sont générées par un dispositif et appliquées à travers des électrodes sur la surface de la peau recouvrant les muscles à stimuler. Les impulsions provoquent la contraction des muscles, le résultat est donc similaire au mouvement et aux contractions normales des muscles.

Une séance d’EMS dure 20 minutes et correspond à un entrainement d’1h30 environ.

Vous obtiendrez des résultats rapidement, visible à l’œil nu. Idéal en complément d’un entraînement régulier ou pour se réconcilier avec le sport.

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